Виноградная диета для похудения — быстрое избавление от лишнего веса

Виноградная диета для похудения относится к группе краткосрочных. Она длится всего четыре дня. Самое главное, что в данный период времени вы не будете голодать, и вас будет сопровождать постоянное чувство сытости организма.
Кроме этого, эффект вы сможете заметить уже на второй день после того, как начали худеть.

Виноградные рецепты

Виноградная диета

Чтобы эффект был более заметен, рекомендуется употреблять виноград, в котором много косточек. Именно в них содержится много полифенолов, замедляющих увядание кожи.

День 1 диеты

Завтрак: мюсли + виноград + йогурт + апельсин. Данные ингредиенты измельчите, и сделайте себе вкусный салатик.
2 часа дня: виноград + тыква. Для того чтобы приготовить вкусное блюдо, тыкву необходимо пожарить. После этого смешиваем жареное с виноградом, вливаем вкусный бульон и добавляем горчицу. Можно для вкуса добавить грецкие орехи или буженину.
Ужин: виноград + ананас + лимонный сок + папайя. У вас должен получиться некалорийный салат, и вместе с ним разрешается скушать вареную куриную грудку.

День 2




Завтрак: лимон + йогурт + виноград. Данные ингредиенты необходимо смешать миксером, и наслаждаться лимонным йогуртом с утра.
Обед: рис круглый + креветки + виноград. Первым делом обжариваем креветки, смешиваем их с вареным рисом и добавляем виноград. Получается очень вкусно, и вы забудете, что на диете.
Ужин: картофель + морковь + сельдерей + лук парей. Все это тушится, далее добавляем соль, перец и лавровый лист. После окончания трапезы необходимо съесть несколько гронок темного винограда.

День 3 – виноградная диета для похудения

Завтрак: Бутерброд (на хлеб намазываете творожный сырок, и на него ложатся свежие ягоды винограда).
Обед: капуста + лук + темный виноград + рыбное филе. Все это должно тушиться, и получается шикарный рецепт тушеной капусты. Специи добавляем по вкусу, а затем перемешиваем блюдо с виноградом.
Ужин: желатин + черный виноград + его сок + яблоко. Желатин разводим в воде, и добавляем туда сок. Ягоды винограда далее заливаем жидким желе, и ставим в холодильную камеру на несколько часов.

День 4 — завершающий

Завтрак: «хлеб -кирпичик» + виноград + творог + перышки зеленого лука. Получается очень вкусный, сытный и аппетитный бутерброд.
Обед: яйцо + мука + вода = блинчики. В качестве начинки необходимо использовать творог, виноград и минеральную воду. Сахар класть сюда запрещается.
Ужин: индейка + грибы + брокколи + шампиньоны + красный виноград. В этом случае индейку необходимо обжарить мелкими ломтиками, а затем в нее добавить все вышеперечисленные ингредиенты.
Виноградная диета для похудения улучшает настроение и обмен веществ в организме.


Яндекс.Метрика